«ريجيم النكد» .. قد يبدو هذا الاسم غريباً، فليس من المعقول أن يكون هناك من يدعوك إلى النكد، إلا أن صحيفة Corriere Della Sera الإيطالية تقول: «إن أفضل وصف لهذا الريجيم هو أن يسمى بهذا الاسم» وتترك لقارئاتها مشاهد متسلسلة من النكد الذي يفقدهن شهيتهن!
المشهد الأول
تقول الصحيفة: إذا كُنتِ تعانين السمنة، فإن أفضل طريقة للخلاص منها هو عدم تناول الطعام إلا بنسبة قليلة (أي أن تتذوقي الطعام لا أن تأكليه). ولكي تتشجعي وتقاومي الرغبة في تناول الطعام قفي أمام المرآة وجهاً لوجه، وانظري إلى أسفل البطن وإلى الأرداف، وجانبك الأيمن والأيسر، ولاحظي بروز بطنك إلى الأمام، وحينها ستشعرين بأن شكلك رهيب.. وعندما تصلين إلى هذا الشعور ستشعرين بالنكد ولن تجدي رغبة في تناول الطعام.
المشهد الثاني
قفي أمام خزانة ملابسك وانظري إليها تجدي عدداً لا بأس به من الفساتين والبنطلونات والقمصان «T-Shirts» معلقة منذ فترة طويلة ولا تستطيعين ارتداءها، وكلما أردت أن تخرجي إلى العمل أو المدرسة أو للتسوق تجدين صعوبة في إيجاد ملابس تناسب جسمك، فتجدين نفسك تلبسين قطعتين أو ثلاث قطع من الملابس تتكرر كل أسبوع.. عندها ستشعرين بالنكد وهذا سيقلل رغبتك في تناول الطعام!
المشهد الثالث
إذا كُنت متزوجة أو مخطوبة وتستعدين للزواج، فإن أول ما يجب أن تحرصي عليه هو أن تكوني غير سمينة، فإذا كنت نحيفة فستجدين ملابس تجعلك أنيقة وستجدين أن الرجل الذي ترغبين في لفت نظره إليك سواء كان زوجك أو خطيبك يُعجب بثيابك الأنيقة وجسمك المتناسق، أما إذا كنت غير ذلك فإن زوجك أو خطيبك أو زميلك في الجامعة لن يجد الرغبة في الخروج معك، وسيجد الأسباب والأعذار الكافية لأن تكوني أنت في مكان وهو في مكان آخر حتى لا يشعر بالإحراج وأنت إلى جانبه، فكري بذلك جيداً وستشعرين بالنكد لأنك سمينة وعندها ستحاولين أن تجدي علاجاً لسمنتك سواء بتقليل الطعام بنسبة كبيرة أو من خلال ممارسة الرياضة أو بالاثنين معاً وهذا هو الأفضل.
المشهد الرابع
افتحي الكمبيوتر وانظري إلى الأمراض التي تسببها السمنة، فإذا كنت تحت الثلاثين وتعانين السمنة فإن الأطفال الذين ستنجبينهم سيكونون غير سليمين صحياً، أما إذا كنت فوق الثلاثين فإن السمنة ستكون مدمرة للأوعية في ساقيك، وهذا سيؤدي إلى ظهور الدوالي في وقت مبكر إضافة إلى إصابة عمودك الفقري بآلام شبه مستمرة.. وعندما تعرفين أن السمنة تسبب لك كل هذه المشكلات الصحية، لن تجدي رغبة في تناول إلا القليل جداً من الطعام.
المشهد الخامس
عندما تكونين مدعوة إلى حفل أو عرضٍ للأزياء، ستجدين أن معظم النساء اللاتي في الحفل يتمتعن بقوام جميل، وجميع من في الحفل من رجال ينظرون إليهن بإعجاب، على رغم أنهن قد لا يكُن جميلات بشكل صارخ، إلا أن الجسم غير السمين يكون جميلاً وأي نوع من الملابس تكون مناسبة له. هناك نقطة مهمة وهي أنك إن كُنت تعانين قصر القامة والسمنة معاً فهذه مشكلة كبيرة، لذا عليك مراجعة هذه الصورة في ذهنك، عندما تكونين في حفل أو في مكان عام وكل النساء حولك يتباهين بأجسامهن وأنت تحاولين إخفاء نفسك عن الأنظار وبسبب السمنة التي تشوه قصر قامتك، عندها ستشعرين بالضيق والنكد وستجدين أن أفضل طريقة للخلاص من وزنك الزائد هي الخلاص من الرغبة في تناول الطعام بشكل كبير وأن تتناولي بدلاً من ذلك بضع لقيمات فقط!
المشهد السادس
انظري إلى نفسك وأنت تجلسين بجانب زوجك تتابعين مسلسلاً تلفزيونياً، وجسمك السمين يملأ الكرسي الذي تجلسين عليه وزوجك إلى جانبك يرى نساءً على الشاشة قد يكُن أكبر منك سناً ومع ذلك يتمتعن بقوام جميل ورشيق، ويطاردن أحد المجرمين أو يقمن بحركات رشيقة، عندها ماذا سيكون شعورك وزوجك ينظر إليهن وربما في ذهنه يقوم بمقارنة جسمك معهن؟ قد يكون الرجل صبوراً ولا يقول لك أريدك أن تكوني مثلهن، ولكن في نفسه يقول ليت زوجتي بهذه الرشاقة، عند ذلك سأحبها أكثر وسأذهب معها وأنتقي لها أجمل الملابس، لكنه للأسف يفيق على صوت الكرسي يئزُّ تحت ثقلك عندها يعود إلى الواقع المؤلم.. ترى ماذا سيكون شعورك في هذه الحالة، خاصة أن الأمر بسيط وهو أن بينك وبين الأناقة والرشاقة بضع خطوات إلى المطبخ؟ لذا عليك ألا تمشي هذه الخطوات وإلا ستندمين وبعدها سيزيد وزنك، وبعدها ستشعرين بالنكد إلى الأبد!